随着社会的快速发展和进步，很多人越来越多地接触一些物理性或化学性的物质，如果稍不注意的话，很容易感染上牛皮癣，严重地危害我们的身体健康。那么如果在平时生活中不幸感染上牛皮癣，为了控制病情，我们应该如何进行护理呢?
，放松心情。不良的情绪，一定的精神压力，都会诱发牛皮癣的反复发作，所以在平时生活中我们要学会释放压力，让精神得到一定的放松，保持一个豁达开朗的心情，以乐观的心态去面对疾病的治疗，树立战胜疾病的自信心。要有耐心，不要急躁。
第二，注意温度，防止感冒。牛皮癣患者在平时生活中如果感冒的话，很容易引起牛皮癣的感染。所以在平时生活中我们要尽量注意身体的保暖，要根据天气的变化，适量的增减衣服。并且平时要经常锻炼身体，提高自己的抵抗力和免疫能力。在寒冷的冬季外出时要做好保暖措施，避免感冒。
第三，洗澡护理。牛皮癣患者应该经常洗澡，因为通过洗澡可以把身上的一些鳞屑去掉，但是在洗澡时应当注意水的温度，不要过热，因为本来牛皮癣患者的毛细血管就比较扩张，如果再用热水洗澡的话，会使毛细血管扩张充血，加重病情。
第四，饮食护理。牛皮癣患者在饮食上应当多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充身体所需要的各种维生素及其微量元素。少吃辛辣和刺激的食物，以免加重病情。
牛皮癣是一种慢性皮肤疾病，治疗起来比较复杂，但是如果在平时生活中能够做好护理工作，那么就有助于病情的快速治疗，因此在平时生活中，牛皮癣患者应当注意保持心情放松，注意身体的保暖，避免感冒，经常锻炼身体。从而可以让牛皮癣患者早日摆脱疾病的困扰。
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