牛皮癣的护理措施都要怎么做呢？虽然自助措施不能治疗牛皮癣，但它们可能有助于改善皮肤受损的外观和感觉。我们应该要多在生活中改善自身的生活习惯，保护好自己的皮肤，下面就是讲解牛皮癣的护理措施。
牛皮癣的护理措施都要怎么做呢？
每天洗澡：每日沐浴有助于去除鳞屑和平息发炎的皮肤。将沐浴油，胶体燕麦片，泻盐或死海盐加入水中浸泡。避免使用热水和刺激性肥皂，这会加重症状； 使用温水和温和的肥皂，添加油和脂肪。浸泡约10分钟，然后轻轻拍干燥的皮肤。
使用保湿霜：沐浴后，在皮肤仍然湿润的同时涂抹厚重的软膏保湿霜。对于非常干燥的皮肤，油可能是优选的 - 它们比乳霜或乳液具有更多的持久力，并且更较好地防止水从皮肤蒸发。在寒冷干燥的天气里，您可能需要每天使用几次保湿霜。
露出少量阳光：控制量的阳光可以改善牛皮癣，但太多的阳光会引发或加剧爆发并增加患皮肤癌的风险。首先向您的医生询问使用自然阳光治疗皮肤的较佳方法。记下您在阳光下的时间，并用防晒霜保护不受牛皮癣影响的皮肤。
如果可能，避免牛皮癣触发器。找出哪些触发器（如果有的话）会使您的牛皮癣恶化并采取措施来预防或避免它们。感染，皮肤受伤，压力，吸烟和强烈的阳光照射都会使牛皮癣恶化。
避免饮酒：饮酒可能会降低一些牛皮癣治疗的较好性。如果您患有牛皮癣，请避免饮酒。如果你喝酒，保持温和。
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